🌿 LIVSNYDER RETREAT – MARRAKECH

Yoga, meditation, kultur & natur
Marts / april 2027

En sanselig rejse mellem byens puls og naturens stilhed

Tag med til Marrakech – et sted, der vækker alle dine sanser.

Her mødes farver, dufte og liv i et pulserende virvar. Og lige rundt om hjørnet finder du stilheden. De skjulte haver. Roen.

Vi begynder midt i den levende medina – og bevæger os derefter ud i naturen til en fredelig oase, hvor tempoet sænkes, og du får plads til bare at være.

Denne rejse er skabt til dig, der længes efter:

• ro i kroppen

• nærvær og fordybelse

• sanselighed og livsglæde

• at trække stikket og lade op

✨ Det særlige ved denne rejse

• Lille eksklusivt hold (max 12 deltagere)

• Kombination af byliv og dyb ro i naturen

• Daglig yoga & meditation (ca. 16 timer i alt)

• Personlig vejledning og nærvær

• 2 erfarne rejseledere

• En gennemført oplevelse med plads til dig

🧘‍♀️ Yoga & praksis

Yogaen er en central del af retreatet.

Vi arbejder med:

• Yin yoga & Yin Power 

• Open flow

• Funktionel vejrtrækning og meditation

Du bliver guidet ind i en praksis, hvor der er plads til at mærke kroppen og finde ro – uanset niveau.

🌍 Rejsens opbygning

🏙️ Marrakech (3 dage)

Vi bor midt i medinaen med:

• rooftop yoga

• kulturelle oplevelser

• liv, farver og sanselighed lige uden for døren

Du får mulighed for at opleve:

• Jardin Secret

• Dar El Bacha

• små skjulte oaser og lokale steder

🌿 Riad Mayo (4 dage)

Herefter flytter vi ud i naturen – 35 min fra byen.

Her får du:

• stilhed og plads

• smukke omgivelser

• fuld forplejning

• tid til ro, refleksion og fordybelse

Vi bor i en fredelig oase omgivet af natur – et sted hvor kroppen falder til ro.

🥾 Oplevelser

• Guidet vandretur i Ourika Valley

• Udvalgte kulturelle oplevelser i Marrakech

• Tid til både fællesskab og alenetid

💫 Du får:

• Fly inkl. bagage

• 7 overnatninger

• Morgenmad alle dage

• Fuld forplejning de sidste 4 dage

• Yoga & meditation (~16 timer)

• Personlig vejledning

• Transport og udflugter

• 2 rejseledere

💸 Pris

Delt dobbeltværelse: 15.500 kr
Enkeltværelse: 18.500 kr

👉 Depositum: 4000,- kr

🌿 For dig der…

• gerne vil rejse alene (eller sammen med andre)

• længes efter ro og nærvær

• vil forkæle dig selv med en meningsfuld oplevelse

Du kan være med uanset erfaring med yoga.

💛 Om din rejseleder

Jeg har rejst og ledet grupper over hele verden – og brænder for at skabe trygge, nærværende og sanselige oplevelser.

Yogaen fandt jeg selv senere i livet – og jeg underviser med fokus på, at du får plads til at være dig.

✉️ Tilmelding

Send mail til: pnillebulow@gmail.com
(+ indbetaling af depositum for at sikre din plads)

🔥 Sidste note (vigtig)

Der er kun 10 pladser i alt – og erfaringen viser, at de bliver taget hurtigt.

REJSEDATOER & FLYTIDER

Vi flyver med Norwegian Air - og rejsen er inklusive bagage.

Rejse A. 6. - 12. oktober 2026

• AFG. 6/10 CPH kl. 6:55 - ANK. CPH 12/10 kl. 19:30 (afgang Malaga kl.16)

Rejse B. 15. - 21. oktober 2026

• AFG. 15/10 CPH kl. 6:55 - ANK. CPH 21/10 kl. 19:30 (afgang Malaga kl.16)

JEG VIL GERNE MED - HVAD GØR JEG NU?

Send mail til pnillebulow@gmail.com

• Skriv en mail for, at tjekke om, der er den plads du ønsker er ledig.
• DEREFTER, når jeg har skrevet JA
• Skriv dit fulde navn, som det står i dit pas – når dit depositum er registreret har du sikret dig en plads.
• Skriv om du ønsker at deltage på Rejse A. 6-12 oktober 2026 el. Rejse B. 15-21 oktober 2025
• Skriv om du ønsker fly og transfer.
• Skriv hvilket type værelse du ønsker.
• Indbetaling kr. 3500,- til PernilleB Yoga på Konto (BEMÆRK NY!) 4880 – 4880434837. Noter dit navn på bankoverførselen. Du modtager en kvittering på mail.

SPØRGSMÅL? Kontakt mig gerne på 81958518 eller på pnillebulow@gmail.com

MAD & DRIKKE

Der er fuld forplejning på stedet, med sund, lækker, virkelig velanrettet mad med lokale råvarer. Vand, te og kaffe er inklusive. Der er ærlighedsbar på stedet, hvor man kan købe diverse drikkevarer til rimelige priser.

Der er 3-4 måltider, som er planlagt udenfor Villa Sunshine, de er på egen regning.

OMRÅDET

Vi skal bo, ude på landet, mellem Nerja og Frigiliana - 45 minutter kørsel fra Malaga Lufthavn.

Nerja er en mellemstor by beliggende smukt ved havet, masser af spisesteder og butikker. Frigiliana er i flere år kåret til at være blandt de bedst bevarede hvide landsbyer i Spanien. En gammel maursk hvid by med masser af charme. I området er der også masser af små udflugtsmål, hvis man gerne vil ud på egen hånd.

UGENS AKTIVITETER

Dagsprogram ca. tider

• 2 timers morgen yoga kl. 7:30
• Morgenmad kl. 930
• Frokost kl. 14:00
• Yogasnak 15 min før eftermiddagsklassen
• 1,5 times eftermiddags yoga kl. 17:00
• Aftensmad kl. 19

PROGRAM

Dag1: Rejsedag, ankomst, indkvatering, velkomst, mad og yoga

Dag 2-6: Som ovenstående - med justering i forhold til dagsprogram.

Dag 7: Yoga, evaluering og brunch - afgang kl. 1230. Hjemrejse

SPØRGSMÅL

HVAD ER INKLUDERET?

• Fly incl. håndbagage og 23 kg. kuffert
• Overnatning
• Transport til og fra Malaga lufthavn, så fremt du flyver med gruppen
• Alle måltider på Villa Sunshine
• Yoga
• Personlig vejledning
• Programsatte aktiviteter

HVAD ER IKKE INKLUDERET?

• Flybillet og transfere, hvis du har valgt rejse uden flyrejse
• Drikkevare ud over vand, te og kaffe
• Wellness behandlinger (aftales med Charlotte på stedet)
• Mad på flyveturen
• Måltider uden for Villa Sunshine
• Rejseforsikring
• Afbestillingsforsikring

HVEM KAN DELTAGE?

Alle kan deltage uanset yoga-erfaring. Er du dårligt gående, vil der være nogle af aktiviteterne uden for Villa Sunshine, som vil være udfordrende. Skriv eller ring, hvis du er i tvivl.

Har du skavanker, arbejder vi os omkring dem. Det skal være muligt for dig at komme relativ nemt at komme op fra gulvet og ned på gulvet.

SKAL JEG HAVE MIT EGET YOGA GREJ MED?

Der er yogaudstyr på stedet, men du er selvfølgelig velkommen til at medbringe dit eget. Din egen øjenpude vil være en god ide.

Yogatøj i til forskellige temperaturer er en god idé. Lag på lag er vejen frem, særligt om morgenen.

KAN JEG DELTAGE ALENE?

Ja, du kan deltage alene. Det kan være en gave at rejse alene, du kan flekse ind og ud af gruppen som det passer uden at skulle tage hensyn til en rejseven.

DIN SIKKERHED

PernilleB er rejsearrangør og medlem af Rejsegarantifonden med nr. RGF3705.

PRIS & BETALING

MED FLY

Pris pr. yoga deltager i forhængsværelse med delt badeværelse:

Incl. fly, bagage, overnatning, forplejning, yoga og transfer er kr. 14.000,-

Pris pr. yoga deltager i delt dobbeltværelse:

Incl. fly, bagage, overnatning, forplejning, yoga og transfer er kr. 15.000,-,-

Pris pr. yoga deltager i enkeltværelse med delt badeværelse:

Incl. fly, bagage, overnatning, forplejning, yoga og transfer er kr. 15.750,-

Pris pr. yoga deltager i enkeltværelse med eget badeværelse:

Incl. fly, bagage, overnatning, forplejning, yoga og transfer er kr. 18.500,-

UDEN FLY

Pris pr. yoga deltager i forhængsværelse med delt badeværelse: Incl. overnatning, forplejning, yoga er kr. 10.500,-

Pris pr. yoga deltager i delt dobbeltværelse: Incl. overnatning, forplejning, yoga er kr. 11.500,-

Pris pr. yoga deltager i enkeltværelse med delt badeværelse: Incl. overnatning, forplejning, yoga er kr. 12.250,-

Pris pr. yoga deltager i enkeltværelse med eget badeværelse: Incl. overnatning, forplejning, yoga er kr. 15.000,-

STAUS PÅ TILMELDING PR 25/1 2026

• Rejse A. Den 6-12 oktober 2026

• 1 plads delt dobbelt værelse - dvs. du deler værelse med en.

Reje B. Den 15-21 oktober 2025

• 1. ledigt forhængsværelse med delt bad

BOOKING & BETALING

For at sikre dig en plads; skriv til mig for at sikre dig at der er plads, derefter indbetales et depositum ved tilmelding på kr. 3500,-

Restbetalingen skal være indbetalt senest 1. august 2026.

Indbetaling til PernilleB Yoga på Konto (BEMÆRK NY!) 4880 – 4880434837. Noter dit navn på bankoverførselen. Du modtager en kvittering på mail.

AFBESTILLING

Du har mulighed for at afbestille din rejse op til 65 dage før afrejse. Gebyr for afbestilling er kr. 3500,-

Det vil sige, at hvis du mod forventning, er nødt til at afbestille din tur, kan du gøre det helt op til 65 dage før afrejse og kun miste dit depositum, ligesom det er tilfældet alle andre steder.

Ved afbud senere end 65 dage før afrejse er din tilmelding bindende og rejsens fulde pris skal betales.

Du er velkommen til selv at sælge din plads til en anden, men du er selv ansvarlig for navneændring af flybilletten samt den ekstraomkostning der ligger ift. Navneændringen.

Det er de mest lempelige standard vilkår i yogarejsebranchen.

FORSIKRING

Ferien kan hurtigt blive rigtig dyr, hvis ikke du har tegnet en forsikring, og der opstår sygdom eller skade på din rejse – eller hvis det sker inden afrejse, og du er nødt til at aflyse din rejse.

Jeg anbefaler derfor at du tjekker, om du er dækket af en rejse- og/eller afbestillingsforsikring via dit indboforsikringsselskab, kreditkort eller lignende – og husk endelig, at der kan være forskelle i forsikringsdækningen, så det er vigtigt at sikre, at en eventuel forsikring dækker lige præcis det, du skal på din ferie.

Har du brug for at tegne en forsikring, kan du købe både afbestilling- og rejseforsikring via www.gouda.dk som er specialister i rejseforsikring og dermed tilbyder løsninger til forskellige typer rejser.

Pernilleb.com tager forbehold for ændringer som følge af uforudsete hændelser, herunder aflyste eller forsinkede fly (force majeure).