Hvad er Hænder & Hjerte?

Et sted, hvor det ikke handler om at præstere – men om at være til stede i processen. Med hænderne i materialerne og hjertet med hele vejen.

Vi folder, limer, snitter, trækker tråde og griner – og undervejs sker der noget vigtigt:
Vi lander.
I os selv. I rummet. Med hinanden. Der bliver stille i hovedet.

For hvem?

Alle kan være med, der er mulighed for at arbejde super håndholdt og med faste guidelines og meget åbent med masser fra fri kreativitet. Og alt der i mellem.

Vikleøvelsen kom bag på mig, hvor samlende det var. Hvor hyggeligt det var, mens vi sad der. Det gav en vild samhørighed. Det var vildt det kunne give så meget, og den tager jeg med hjem.

Du kan deltage i

• Workshops i naturen – kreative sessions i Baghaveskoven (kommer snart)

• Formidling og oplæg om craftpsykologi og trivsel

• Skræddersyede forløb for skoler, virksomheder eller grupper

• DIY-øvelser og tips du selv kan tage med hjem

Hvorfor craft?

Fordi hænderne er vores adgang til nærvær og ro. Til mental sundhed. Fordi materialer inviterer til at sanse og være nysgerrig.
Fordi det at skabe noget med hænderne skaber noget i os.

Kom med

Følg med på Instagram @haenderoghjerte
Eller skriv, hvis du er nysgerrig på workshops eller samarbejde.

Hvad er Baghaveskoven?

Baghaveskoven er det ordet siger, det er den lille skov, som er min baghave. En tidligere juletræsplantage, som nu er en levende skov, med frugttræer, bøg, eg og birketræer og alt det som planter sig selv. Der er bålplads og hjemmebygget shelter på sydsjælland.

Hvad er Craft-psykologi?

Craft psykologien er psykologien bag menneskers engagement i skabelsen af noget materielt - dvs. håndværk og håndarbejde.

Craft-psykologi - identificerer og teoriunderbygger de psykologiske effekter ved at udføre craft og åbner muligheder for bevidst at fremme trivsel.

Craft psykologien er udviklet af psykolog, PhD, væver og håndarbejdslærer Anne Kirketerp.

Det som er spændende er, at yoga, meditation, vejrtrækning i ret høj grad flyder ind i denne her måde at arbejde med kroppen på og at resultatet er det samme. Nemlig selvforglemmelse, ud af hoved ned i kroppen - og ikke mindst stress-reduktion og forøget trivsel og glæde.