Livsnyder Retreat Andalusien 🇪🇸
Søndag den 23. maj – lørdag 29. maj 2027
Til dig, som længes efter yoga, sol og livet i slowmotion
7 skønne dage i de andalusiske bjerge med udsigt over Middelhavet
Midt i bjergene og den autentiske andalusiske charme tilbyder jeg et 7-dages retreat fyldt med nydelse, ro, bevægelse og god mad.
Retreatet er for dig, som er vild med yoga, vandreture, smuk natur og livet i slowmotion. Kort sagt en pause, hvor du forkæler dig selv.
Villa Sunshine danner rammen om ugen. Det er det fineste sted med udsigt over Middelhavet, og i området omkring huset vokser der oliven-, avocado- og mangotræer.
Du får 3,5 timers yoga hver dag og løbende personlig vejledning i det, du har brug for. Yogaen er et mix af klassisk yin yoga, den mere kraftfulde YinPower, organisk open flow og hvilende restorativ yoga. Jeg tilpasser undervisningen til holdets behov og energi.
Når ugen er omme, vil du med stor sandsynlighed kunne mærke forskel på både krop og sind.
Jeg glæder mig til at dele oplevelsen med dig!
10 deltagere. 7 dage. Direkte fly fra København,
Yoga & Ro til mig
Er Livsnyder retreatet noget for dig?
Det her retreat er for dig som;
✓ har brug for at sætte tempoen ned
✓ er glad yoga eller er nysgerrig på den, uanset erfaring
✓ har lyst til en uge med god tid, sol og smuk natur
✓ gerne vil opleve og måske gå ture
✓ sætter pris på et lille hold, hvor der er plads til dig
Du behøver ikke være "dygtig" eller erfaren yogi. Du er velkommen til at være fuldstændig nybegynder!
Du behøver heller ikke være særlig god til at meditere eller "gå på retreat". Du skal egentlig bare have lyst til at være der.
Yoga & Ro til mig
Det her får du med på retreatet
✓ 7 dage og 6 overnatninger med fuld forplejning i smukke omgivelser
✓ Nærende yoga og meditation morgen og eftermiddag, ca. 20 timer i alt – også på ankomst- og afrejsedagen
✓ 15 minutters personlig vejledning med mig
✓ Sund, lækker og smukt anrettet mad med lokale råvarer
✓ Ophold på Villa Sunshine hos de skønne værter Charlotte og Jørgen, som både laver ualmindelig dejlig mad og tilbyder wellnessbehandlinger (tilkøb)
✓ 1 guidet vandretur
✓ 2 udflugter: til den smukke hvide by Frigiliana og til Nerja
✓ Afslapning ved poolen med udsigt over Middelhavet
✓ Tid til fordybelse, refleksion og dig selv
Pernille er den varmeste og mest omfavnende yogalærer. Hun er rummelig og skaber en tryg atmosfære, når hun guider ind i yogastillinger, der tilpasses enhver krop, type og personlighed. Tonen er let, smilet er stort, og undervisningen er alsidig og rammer alle erfaringsniveauer.
Heidi, deltager på flere retreats
Yoga & bevægelse
Jeg underviser i flere forskellige yogastile:
- Open flow er en organisk yogastil, hvor du udforsker din krop. Vi arbejder med det blide og nydelsesfulde.
- Yin yoga strækker kroppens meridianbaner, og stillingerne holdes i 3–7 minutter.
- YinPower er en styrkende yin yoga med aktivitet i stillingerne.
- Restorativ yoga er hvileyoga, hvor du ligger fuldt støttet i 15–30 minutter i hver stilling.
- Åndedræt og meditation er en del af den daglige praksis.
Yoga & Ro til mig
Sådan ser en dag på Villa Sunshine ud
- Morgenyoga (2 timer)
- 09.30 Morgenmad
- 14.00 Frokost
- 16.45 Yogasnak (15 min.)
- 17.00 Eftermiddagsyoga (1,5 time)
- 19.00 Aftensmad
- Tiderne er cirka og kan blive justeret undervejs.
Program
- Dag 1: Rejsedag, ankomst, indkvartering, velkomst, mad og yoga
- Dag 2–6: Dagsprogram som ovenfor, med udflugter og vandretur undervejs
- Dag 7: Yoga, evaluering og brunch. Afgang kl. 12.30 og hjemrejse
Der tages forbehold for ændringer.
Yoga & Ro til mig
Hvem tager du afsted med?
Jeg hedder Pernille
Jeg har arbejdet med mennesker, undervisning og fællesskaber det meste af mit voksne liv og har de senere år skabt og afholdt en lang række yogaretreats.
På mine retreats er yogaen vigtig. Men det er rummene imellem også.
De gode måltider. Samtalerne. Naturen. Latteren. En lur. En gåtur. At kunne gå til og fra fællesskabet.
Jeg underviser i yoga med fokus på ro i kroppen og ro i hovedet, og jeg holder af at skabe rammer, hvor du ikke skal præstere noget.
Eremito rammer på mange måder ind i det, jeg allerede arbejder med.
Yoga.
Ro.
Noget mellem hænderne.
Natur.
Og fællesskab.
Vil du læse mere om, hvad andre siger om mig og undervisningen kan du gøre det her; Hvad siger andre om PernilleB
Vil du vide noget om min faglige baggrund; læs mere her; CV
Når du booker Livsnyder retreatet, får du;
Inkluderet
- Fly inkl. håndbagage og 23 kg kuffert (ved booking med fly)
- Transfer til og fra Málaga Lufthavn (ved booking med fly)
- 6 overnatninger på Villa Sunshine
- Alle måltider på Villa Sunshine samt vand, te og kaffe
- Ca. 20 timers yoga og meditation
- Personlig vejledning
- Guidet vandretur og udflugter til Frigiliana og Nerja
Ikke inkluderet
- Fly og transfer, hvis du booker uden fly
- Drikkevarer ud over vand, te og kaffe (der er ærlighedsbar på stedet)
- 3–4 måltider uden for Villa Sunshine
- Mad på flyrejsen
- Wellnessbehandlinger (aftales med Charlotte på stedet)
- Rejse- og afbestillingsforsikring
Pris
Flyv med eller flyv selv – du bestemmer
Du kan booke retreatet med eller uden fly. Nogle deltagere vil gerne blive i Málaga før eller efter retreatet, og det kan du, hvis du booker uden fly.
Retreat med fly og transfer
- Forhængsværelse med delt badeværelse 13.950 kr.
- Delt dobbeltværelse 14.950 kr.
- Enkeltværelse med delt badeværelse* 16.950 kr.
- Enkeltværelse med eget badeværelse* 19.950 kr.
Vi flyver med Norwegian direkte København–Málaga, inkl. bagage.
Flytider København → Málaga: afgang kl. 10.40 Málaga → København: afgang kl. 16.15
Retreat uden fly og transfer
- Forhængsværelse med delt badeværelse 10.200 kr.
- Delt dobbeltværelse 11.200 kr.
- Enkeltværelse med delt badeværelse* 13.200 kr.
- Enkeltværelse med eget badeværelse* 16.200 kr.
Du sørger selv for fly og transport til og fra Villa Sunshine. Lander du med samme fly som gruppen, kan du køre med i den fælles transfer for 200 kr. Giv mig besked senest en måned før afrejse.
*Der er kun ganske få enkeltværelser, og de fordeles efter først til mølle.
Yoga & Ro til mig
Det med småt
Jeg er medlem af Rejsegaranti Fonden med medlemnr. 3705
Du kan afbestille din rejse indtil 65 dage før afrejse.
Omkostningen ved afbestilling er 3.500 kr.
Det betyder, at hvis du mod forventning bliver nødt til at afbestille din rejse mere end 65 dage før afrejse, betaler du 3.500 kr. og får det resterende indbetalte beløb retur.
Ved afbestilling senere end 65 dage før afrejse er tilmeldingen bindende, og rejsens fulde pris skal betales.
Hvis du må afbestille på grund af sygdom, anbefaler jeg, at du kontakter dit forsikringsselskab for at undersøge, om din afbestillingsforsikring dækker.
Du kan også overdrage din plads til en anden.
Det er dit ansvar at give mig oplysningerne på den person, der overtager pladsen, så eventuelle rejsebilletter kan ændres.
Omkostninger, som flyselskabet eller andre samarbejdspartnere opkræver i forbindelse med overdragelsen, viderefaktureres til kostpris.
BETALING
Der er sikker betaling via Stripe.
FORSIKRING
Ferien kan hurtigt blive rigtig dyr, hvis ikke du har tegnet en forsikring, og der opstår sygdom eller skade på din rejse – eller hvis det sker inden afrejse, og du er nødt til at aflyse din rejse.
Jeg anbefaler derfor at du tjekker, om du er dækket af en rejse- og/eller afbestillingsforsikring via dit indboforsikringsselskab, kreditkort eller lignende – og husk endelig, at der kan være forskelle i forsikringsdækningen, så det er vigtigt at sikre, at en eventuel forsikring dækker lige præcis det, du skal på din ferie.
Har du brug for at tegne en forsikring, kan du købe både afbestilling- og rejseforsikring via www.gouda.dk som er specialister i rejseforsikring og dermed tilbyder løsninger til forskellige typer rejser.
Pernilleb.dk tager forbehold for ændringer som følge af uforudsete hændelser, herunder aflyste eller forsinkede fly (force majeure).
Spørgsmål & Svar
Jeg kommer alene. Er det mærkeligt?
Overhovedet ikke.
Mange rejser alene. Det kan være en befrielse at rejse alene. Og du kan gå ind og ud af fællesskabet som det passer dg,
Skal jeg være dygtig / erfaren med yoga
Nej. Yogaen tilpasses dig og gruppen. Der er stort set altid nogen med som aldrig har prøvet yoga før. Du behøver ikke kunne bestemte stillinger eller have en fast yogapraksis hjemmefra.
Skal jeg deltage i al yoga?
Nej. Hele retreatprogrammet er frivilligt. Du vælger selv, hvad du deltager i.
Skal vi være stille ?
Nej. Retreatet er ikke et silent retreat. Men når vi starter om morgen er det dejligt med en stille start.
Kan jeg få glutenfri eller anden specialkost?
Eremito kan imødekomme de fleste allergier og særlige kostbehov. Hvis du har specifikke spørgsmål så kontakt Eremito på ..
Ser det faktisk sådan ud, som man ser på billederne?
Ja, jeg har selv taget flere af billederne med min telefon. Det er et usædvanligt sted, som skal opleves!
Er der internet?
Ja, der er internet.
Kan jeg tage nogle dage til Malaga?
Ja. Du kan sagtens arrangere nogle dage i Malaga før eller efter retreatet. Hvis du rejsen uden flybillet, Det er dit ansvar at organiserer opholdet.
Skal du med?
Max. 10 mennesker.
7 dage.
Yoga morgen og eftermiddag.
Natur lige uden for døren.
God mad.
Varme.
En helt særlig oplevelse.
Yoga Retreat på Eremito 6.–11. juni 2027
Med fly og fælles transport: fra 13.950 kr.
Uden fly og transport: fra 10.200 kr.
Jeg kan ikke vente
Få ro i din inbox...